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电脑录屏时怎么开摄像头？画中画设置教程，2026年这些软件一学就会

发布时间： 2026-03-23T14:53:35 来源：嗨格式录屏大师

录了一期游戏解说，全程激情输出，结果观众说“光听声音看不到人，好没代入感”？或做教程时想露个脸，让观众觉得更亲切，结果折腾半天不知道怎么把摄像头画面加进去？其实，录屏时开摄像头做“画中画”，早就是专业创作者的标配了。摄像头画面不仅能增加视频的亲和力，还能让观众看到你的实时反应，做教程、玩游戏、直播切片都特别实用。今天我就用6款录屏软件，手把手教你设置画中画。电脑录屏怎么开摄像头一、嗨格式录屏大师：画中画最简单，三步搞定
操作简单到离谱，想开摄像头？点一下就行。
如果你是被复杂软件劝退过的人，嗨格式录屏大师绝对是你的救星。它的画中画功能，是我见过所有录屏软件里最简单直接的。
怎么设置画中画？
第一步：打开软件，在主界面选择录制模式（全屏录制、区域录制都行） [图片] 第二步：点击“摄像头”开关，选择开启摄像头。这时候你会看到自己的画面出现在屏幕上。
第三步：拖动摄像头窗口，放到你想放的位置（左上角、右下角、中间都可以）。想调大小？拖动边框就行。就这么简单，三步搞定，不用研究什么“场景”“来源”，不用看教程视频。录制的过程中，摄像头画面会一直叠加在屏幕上，观众既能看清你的操作，又能看到你的表情反应。

还有更高级的功能吗？
如果你想做得更专业，嗨格式还提供了虚拟背景的功能。打开之后，可以选择想要的背景，这样既不会暴露你的隐私，也让视频显得更专业。你可以把人像放在角落，观众的注意力始终在操作区域。 [图片] 适合谁：所有想开摄像头露脸，又不想折腾复杂设置的人。网课老师、游戏主播、教程UP主，闭眼入。

二、OBS Studio：专业选手的画中画，功能强大但复杂

能实现你想要的所有效果，但需要花时间学。
OBS Studio是录屏界的“专业选手”，完全开源免费。它的画中画功能可以做到非常精细，但操作步骤也比较多。
怎么设置画中画？
第一步：打开OBS，在“来源”面板点击“+”号，选择“视频捕获设备”
第二步：选择你的摄像头，画面就出现在预览窗口了 [图片] 第三步：调整大小和位置——用鼠标直接拖动边框可以缩放，按住Alt键拖动可以裁剪
第四步：如果想实现“人像抠图”效果，需要右键点击摄像头源，选择“滤镜”，添加“色度键”滤镜，然后用吸管吸取背景颜色优点：能实现专业级的画中画效果，可以叠加多个摄像头，可以加各种滤镜和特效
缺点：第一次用的人大概率会懵，“场景”“来源”“滤镜”全是术语。想调个大小还得研究半天。适合谁：愿意花时间学习、追求专业效果的技术控。

三、vokoscreenNG：Linux友好的开源选择

界面现代化，画中画设置比较直观。vokoscreenNG是一款支持macOS、Windows和Linux的开源录屏软件，界面设计比很多老牌工具好看。
怎么设置画中画？
第一步：打开软件，在“视频”选项卡里找到“摄像头”选项
第二步：勾选“启用摄像头”，选择你的摄像头设备 [图片] 第三步：在预览窗口可以调整摄像头画面的位置和大小，还支持翻转、灰度、黑色
优点：界面比OBS友好，不需要理解复杂的“来源”“场景”概念。对Linux的Wayland显示协议支持良好
缺点：功能上不如OBS全面，画中画的精细度调节选项较少 [图片] 四、OpenScreen：新生代开源工具，自带画中画特效

较新的开源软件，画中画加上缩放特效很惊艳。主打“免费开源版Screen Studio”。它的画中画功能结合缩放效果，特别适合做产品演示。
怎么设置画中画？
第一步：打开软件，选择录制区域后，在设置里找到“摄像头叠加”选项
第二步：开启摄像头，画面会自动叠加到录屏内容上 [图片] 第三步：录制过程中，可以随时设置缩放焦点——鼠标点到哪，画面就放大到哪，摄像头画面会跟着移动
优点：画中画+自动缩放效果，做教程时特别专业。录制过程中摄像头画面可以跟随鼠标移动，观众看得更清楚
缺点：新兴工具，社区规模不大，部分功能还在完善中 [图片] 适合谁：需要做高质量产品演示、教程视频，想要专业特效又不想花钱的人。

五、Kap：Mac原生开源，画中画靠插件

专为Mac设计，但画中画需要额外配置。Kap是一款专为macOS设计的开源录屏工具，界面极简，操作顺手。但它默认不支持画中画，需要借助插件。
怎么设置画中画？
第一步：打开Kap，点击菜单栏图标，选择“首选项”
第二步：在“插件”选项卡里，找到“摄像头”相关插件并安装第三步：安装完成后，录制时可以选择开启摄像头画面
缺点：画中画不是内置功能，需要折腾插件。摄像头画面调节选项较少

六、ScreenRec：轻量级开源工具，画中画基础但够用

体积小、资源占用低，画中画功能基础但稳定。ScreenRec是一款轻量级的开源录屏工具，主打“小快灵”。安装包只有几MB，对电脑性能要求很低。
怎么设置画中画？
第一步：打开软件，在主界面找到“摄像头”图标
第二步：点击开启，摄像头画面会出现在屏幕角落 [图片] 第三步：可以简单拖动位置，但不能精细调节大小和形状
优点：资源占用极低，老电脑也能流畅运行。画中画功能虽然基础，但稳定不卡顿
缺点：画中画的调节选项很少，不能抠图、不能精细调整大小适合谁：电脑配置不高、只想简单露个脸、不追求花哨效果的人。

总结：画中画，选哪款？如果你追求简单省心选嗨格式录屏大师，三步搞定，还能设置虚拟背景。如果你是技术控、想要专业效果选OBS Studio，功能最强大，如果你是Linux用户选vokoscreenNG，如果你要做产品演示、需要缩放特效选OpenScreen，如果你电脑配置低、只想简单露脸选ScreenRec，轻量稳定。画中画这个功能，真的不难。选对软件，点几下就能搞定。你平时录屏会开摄像头吗？有没有被画中画设置折腾过？欢迎在评论区聊聊。