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告别转格式烦恼！6款录屏软件直接输出MP4，省时省力

发布时间： 2026-04-09T15:39:24 来源：嗨格式录屏大师

你是不是也这样过——录完视频，发现是MKV格式，手机打不开；或者是AVI格式，文件巨大还发不出去。只好再打开格式转换工具，等半天转成MP4，浪费时间还损失画质。其实，录屏时直接选对格式，就能省去所有转码麻烦。今天用6款软件，教你录制时直接输出MP4等通用格式，录完即用，不用二次加工。第一款：嗨格式录屏大师——默认MP4，一步到位

如果你不想研究格式，就想录完直接能用，嗨格式录屏大师的默认设置就是MP4。打开即用，省心到底。

怎么设置？

1、打开软件，点右上角的“设置”图标，在“视频格式”下拉菜单里，默认就是“MP4”。你不需要做任何修改。如果想进一步压缩文件大小，可以勾选“H.265编码”，同样输出MP4，但文件体积小40%-50%。 [图片] 2、为什么MP4是首选？

MP4是兼容性最好的格式，手机、电脑、电视、微信、抖音、B站，所有平台都能直接播放。录完的视频直接就能发给别人、上传网络，不用任何转换。

3、操作步骤：

打开软件→检查输出格式是否为MP4（默认就是）→开始录制→录完直接用。

适合谁：所有不想折腾、追求录完即用的用户。 [图片] 第二款：野葱录屏大师——默认MP4，轻量省心

野葱录屏大师安装包仅5MB，默认输出就是MP4格式，对老电脑尤其友好。

怎么设置？

1、打开野葱，点右上角的“设置”图标，在“文件格式”选项卡里可以看到“视频文件格式”默认是“MP4”。你也可以选择avi，但建议保持MP4。帧率默认30帧，码率自动适配，录出来的文件不大不小，画质清晰。 [图片] 2、为什么推荐它？野葱的默认参数已经为MP4格式做了优化，不需要用户手动调码率、分辨率。录完直接就能用，尤其适合录网课、会议等日常场景。

3、操作步骤：

打开软件→确认输出格式为MP4（默认就是）→开始录制。

适合谁：老电脑用户、追求轻量省心的用户。第三款：OBS Studio——可设MP4，一次设置长期用

OBS Studio功能强大，默认输出是MKV（因为MKV不怕断电损坏），但你可以改成MP4，设置一次之后长期有效。

怎么设置？

1、打开OBS，点“设置→输出→录像”。在“录像格式”下拉菜单里，选择“MP4”。如果你担心录制过程中断电导致文件损坏，可以勾选“自动录制到MKV并在停止时自动重新封装为MP4”，这样既有MKV的安全性，又能得到MP4的便利性。2、进阶技巧：在“录像编码器”里选择“硬件编码（NVENC或AMF）”，再配合MP4格式，录出来的视频画质好、文件小、兼容性高。

3、操作步骤：

打开OBS→设置→输出→录像格式选MP4→确定→开始录制。

适合谁：愿意花几分钟设置、之后长期使用的进阶用户。第四款：Kap——Mac用户，默认MP4

Kap是专为macOS设计的开源录屏工具，默认输出就是MP4，也支持GIF和WebM。

怎么设置？

1、打开Kap，点击菜单栏图标，选择“偏好设置”。在“输出”选项卡里，可以看到“格式”选项，默认是“MP4”。你也可以根据需要切换到GIF或WebM。录制完成后，点击停止，视频自动保存为MP4文件，直接就能用。2、为什么推荐它？ Kap的MP4输出采用了H.264编码，画质清晰且文件不大。同时保留视频中的音频轨道，不会出现录完无声的情况。

3、操作步骤：

打开Kap→确认输出格式为MP4（默认）→开始录制→停止后直接使用。

适合谁：Mac用户，追求原生体验、录完即用。 [图片]

第五款：ShareX——可设MP4，录完即分享

ShareX是一款开源截图录屏工具，默认输出是MP4，而且录完可以直接上传分享。

怎么设置？

1、打开ShareX，点“屏幕录制”旁的箭头，选“录制设置”。在“视频”选项卡中，“文件扩展名”默认是“mp4”。你不需要修改。

2、操作步骤：

打开ShareX→确认设置中格式为mp4→开始录制→停止后直接使用或分享。

[图片]

第六款：VLC Media Player——录制时直接选MP4

VLC是开源万能播放器，隐藏着录屏功能。录制时可以直接选择MP4格式，不用后期转码。

怎么设置？

1、打开VLC，点“媒体→打开捕获设备”，捕获模式选“桌面”，帧率设15。点“播放”旁的下拉箭头，选“转换”。在弹出的窗口中，点击“配置文件”旁边的设置图标，选择“Video – H.264 + MP3 (MP4)”，这就是MP4格式。然后选择保存位置，点“开始”录制。录完的视频直接就是MP4。 [图片] 录屏完还要转格式？这1个设置让你省去所有麻烦——录制时直接MP4。6款软件都支持。你的录屏软件输出什么格式？如果不是MP4，赶紧改一下设置，从此告别转格式烦恼。欢迎在评论区分享你的经验。