帮助分类

Mac自带录屏不能录声音？试试这5款支持内录的软件

发布时间： 2026-03-11 15:41:06 来源：嗨格式录屏大师

有多少Mac用户遇到过这样的尴尬：录完一场重要的线上会议，教学演示，导出视频一看——画面清晰流畅，但会议里别人的发言、网页播放的音频，全都静悄悄？这不是你的操作问题，而是macOS系统自带的硬伤。它默认无法录制电脑内部声音。你想录系统音频？得去装BlackHole虚拟声卡，再折腾一番音频MIDI设置，普通用户直接劝退。今天就为大家盘点几款真正好用的工具，帮你彻底告别“录屏没声音”的尴尬。解决mac录屏无声

一、嗨格式录屏大师：Mac用户的内录首选
功能全面、操作简单的国产录屏工具，完美解决Mac内录难题，免费版足够日常使用。
功能：嗨格式录屏大师对Mac系统优化得很好，启动速度快，界面设计跟macOS风格很搭
嗨格式录屏大师多平台可用优势：开箱即录——不需要安装任何虚拟声卡插件，直接就能同时录制系统声音和麦克风声音，音画同步稳定，在长达两小时的网课录制中，输出视频依然唇音同步。
嗨格式录屏大师声音设置除了常规的全屏、区域录制，它还支持跟随鼠标录制和摄像头画中画功能，实用性很强。录制过程中可以用画笔、聚光灯、放大镜实时标注重点，对做教程特别友好。
嗨格式录屏大师放大镜内置简单的视频剪辑功能，可以裁剪片头片尾、合并视频、添加字幕，省去切换软件的麻烦。
适合人群：不想折腾设置、追求即开即用的Mac用户。录会议、录网课、录操作演示，免费版够用；需要定时录制、自动分段的可考虑付费版。

二、OBS Studio：开源免费，专业级录制工具
开源界一哥，功能强大到没朋友，完全免费，支持Mac内录。
功能：支持Windows、macOS、Linux全平台。它不仅可以录屏，还能直接直播推流。
优势：高度的可定制——你可以创建多个场景，把屏幕、摄像头、图片、浏览器窗口任意组合；音频方面自带降噪和混音器；还能安装各种插件扩展功能，比如虚拟绿幕抠像、动态滤镜等。 obs滤镜在Mac上，OBS支持系统音频录制，但需要一些配置：在音频设置中确保“桌面音频设备”选择了正确的输出源。录制画质可调至4K甚至更高，完全免费无水印。

三、QuickRecorder：轻巧的macOS原生开源工具
专为macOS设计的轻量级开源录屏工具，仅10MB，功能纯粹。
功能：这是一个用SwiftUI编写的开源项目，在GitHub上已获得8k+星标。它的设计理念是“只为做好录屏这一件事”——软件体积仅10MB，启动快、占用低，完美适配macOS风格。 QuickRecorder 优势：支持窗口录制、应用录制、录制移动设备、窗口声音内录、鼠标高亮、隐藏桌面文件等。特别值得一提的是，它原生支持系统音频内录，不需要额外配置虚拟声卡。界面简洁现代，完全免费开源，没有广告没有水印。 QuickRecorder

四、Screenity：浏览器里的录屏神器
Chrome扩展，即开即用，实时标注功能超好用，Mac上同样流畅。
功能：可以在录制时实时标注——划线、打字注释、局部打码都可以，非常适合做操作演示类教程。它还支持多音源录制（麦克风和系统声音分开控制），不限录制时长，数据保存在本地。 Screenity 作为浏览器扩展，它在Mac上的Chrome或Edge中运行流畅，无需安装额外软件。录完后可以直接在浏览器里剪辑导出，非常方便。

五、VLC Media Player：播放器里的隐藏录屏功能
全球知名的开源播放器，自带屏幕录制功能，Mac版同样可用。
功能：VLC几乎存在于每台电脑上。操作设置隐蔽：打开VLC，点击“文件”→“打开捕获设备”，选择“桌面”作为捕获模式，然后点击“播放”按钮就开始录了。 VLC Media Player 在Mac上，VLC的录屏功能同样可用，而且支持系统音频录制（需要简单设置）。完全免费开源，无水印无时长限制。

Mac自带录屏功能的硬伤，其实是苹果出于安全考虑的设计——不让普通应用随意访问系统音频。但这个“保护”，对需要录屏的用户来说成了实实在在的麻烦。根据你的使用场景和动手能力选一款，让Mac录屏真正回归纯粹，别再被“没声音”困扰。